★ 靖雅中东肚皮舞/Bellydance ★ | ||
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肚皮舞的起源> 肚皮舞称“东方舞蹈”。肚皮舞源于中东地区,最早是作为一种宗教仪式,叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息,庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作,并且要求光着脚,这是为了保持和土地的联系。这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术,并最终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的娱乐和表演形式, “肚皮舞”是源于古埃及人对生育女神的崇拜。最早3500年前埃及的古壁画就有出现 肚皮舞的特点> 肚皮舞是非常女性的舞蹈,肚皮舞其特色是: 1、随着变化万千的快速节奏,摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部,这些动作,成为肚皮舞牢不可破的基本功。 2、肚皮舞必需在平滑的地板上,配合音乐,赤足舞蹈 3、肚皮舞可以无伴奏的独舞,充满浪漫的独特阿拉伯音乐肚皮舞更具动感,伴奏常见的乐器如乌德(UT)琴、耐笛(Ney)、地尔巴卡(Deblek)手鼓,扬琴山都尔等等,其中打击乐器的手鼓尤为重要,在舞者施展扭腰舞腹的绝活时,鼓的加入有相乘动感。 4、肚皮舞可结合其他的道具,如蛇、刀剑、面纱、蜡烛、火焰等等,这些道具的出现,可能受到古代肚皮舞和神秘的宗教仪式的影响。 靖雅中东肚皮舞> 靖雅中东肚皮舞是国内目前最早提出以“舞码”为分等级的专业培训机构 基本装备 :赤足 休闲服 标准服装 :1、露脐小上装2、镶有亮片的臀部腰带 3、低腰长裙或灯笼裤4、面纱 5、饰品 健身减肥新宠> 肚皮舞适合任何年龄阶段的女性人群。 没有舞蹈基础都可以,它设有各级别的培训班,你可以从最基础的练起。 适合任何体形的人-肚皮舞是自己的舞蹈> 肚皮舞不需要看别人的眼色,配合别人的步伐,自己觉得好就是好。舞动时你只需要关注自身和内心,这是一种灵魂和身体合二为一的舞蹈,让你能完全沉浸在自己的世界里,欢乐、自由.肚皮舞并不是你想像的只锻炼腰腹部,它的练习还需要全身各个部件的配合,例如头颈、胳膊、胸部等,是一个全方位锻炼身体的舞蹈。 练习肚皮舞注意事项> 上课前后1小时尽量少食,课后休息40分钟后再淋浴。 腰椎有问题的学员,在上课时要适度运动,避免意外发生。 孕妇学习肚皮舞应减少课时,选择适合的动作练习并减弱力度。 |
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